Bedste squat rack 2026: Se hvilke vi anbefaler
Produkterne i denne sammenligning er udvalgt på baggrund af blandt andet egne tests, grundig research, kundeanmeldelser samt eksterne- og uvildige tests. Vi har gennem årene testet mange produkter, men kan ikke nå at teste alle produkterne selv. I indlægget fremgår det hvilke produkter, som vi selv har testet, samt hvilke der er valgt på baggrund af research.
VirtuFit HR100 Half Rack med bænk og bumper-skiver (110 kg)
✔ Komplet pakke – half rack, justerbar bænk, olympisk stang og 90 kg bumper-skiver
✔ Sikkerhedsarme til 350 kg – og J-hooks til 250 kg
✔ 15 højder – og 8 holdere til vægtskiver
”Overblik
- Testvinder 1VirtuFit HR100 Half Rack med bænk og bumper-skiver (110 kg)Set til 9.995 kr. På lager Komplet pakke med 110 kg* Køb hos9.995 kr.
- 2
Odin Power RackSet til 9.494 kr. På lager Dip bars medfølger* Køb hos9.494 kr. - Spar 6%3
Odin Half RackSet til 7.999 kr. På lager Skiveholdere bagpå* Køb hos7.999 kr. - Spar 50%4
Nordic Fighter NF Power RackSet til 3.998 kr. På lager Chin-up bar i toppen* Køb hos3.998 kr. - 5
VirtuFit HR100 Half RackSet til 3.995 kr. På lager Sikkerhedsarme til 350 kg* Køb hos3.995 kr. - 6
VirtuFit PR100 Power RackSet til 3.995 kr. På lager Kan udvides med kabeltræk* Køb hos3.995 kr. - 7
Adidas Power RackSet til 4.099 kr. På lager Skiveopbevaring på racket* Køb hos4.099 kr. - 8
VirtuFit Power Rack Squatstativ ProSet til 2.495 kr. På lager Tåler 300 kg* Køb hos2.495 kr.
- ”Overblik
- Bedste squat rack 2026: Se de 8 vi anbefaler
- 1. VirtuFit HR100 Half Rack med bænk og bumper-skiver (110 kg)
- 2. Odin Power Rack
- 3. Odin Half Rack
- 4. Nordic Fighter NF Power Rack
- 5. VirtuFit HR100 Half Rack
- 6. VirtuFit PR100 Power Rack
- 7. Adidas Power Rack
- 8. VirtuFit Power Rack Squatstativ Pro
- Squat stativ, half rack eller power rack?
- Det skal du kigge efter, når du køber et squat rack
- Hvor meget skal et godt squat rack koste?
- Skal man købe et rack med bænk og vægte?
- Sådan træner du sikkert i et squat rack
- Populære spørgsmål om squat racks
Bedste squat rack 2026: Se de 8 vi anbefaler
Opdateret 2026
Et squat rack er fundamentet i et home gym. Det holder vægtstangen i den rigtige højde, så du kan lave squat, bænkpres og skulderpres med tung vægt, og sikkerhedsarmene tager stangen, hvis du ikke kan gennemføre et løft. Det er dem, der gør det forsvarligt at træne tungt alene.
I denne guide har vi samlet de squat racks, half racks og power racks, vi mener giver mest for pengene lige nu, fra en komplet pakke med bænk og vægte til kompakte stativer til mindre rum.
1. VirtuFit HR100 Half Rack med bænk og bumper-skiver (110 kg)
Set til 9.995 kr. hos SportGym På lager
Vi fremhæver:
- Rack, bænk, stang og skiver
- Sikkerhedsarme til 350 kg
- Bumper-skiver til dødløft
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.Denne pakke fra VirtuFit giver dig det centrale udstyr til et home gym i én bestilling: HR100 Half Rack, en justerbar træningsbænk, en 220 cm olympisk vægtstang på 20 kg og 90 kg bumper-vægtskiver. I alt 110 kg vægt, så du kan gå i gang med squat, bænkpres, dødløft og pull-ups, så snart racket er samlet.
Et solidt half rack
HR100 er bygget i 60 x 60 x 2 mm stål og har 15 højder til J-hooks og sikkerhedsarme. Sikkerhedsarmene tåler 350 kg og J-hooks 250 kg. Chin-up baren har flere greb, og 8 holdere på siderne kan hver tage 50 kg vægtskiver.
Bumper-skiver og bænk
Bumper-skiver er gummibelagte og tåler at blive sat hårdt ned, hvilket er en fordel ved dødløft på et hjemmegulv. Den medfølgende VirtuFit Justerbar Træningsbænk Pro tåler 250 kg og har 7 vinkler på ryglænet. Vil du have mere vægt fra start, findes pakken også med 150 kg.
Specifikationer:
- Pakken: HR100 Half Rack, Justerbar Træningsbænk Pro, olympisk vægtstang (220 cm, 20 kg) og lock jaw-låse
- Bumper-skiver: 2 x 5 kg, 4 x 10 kg og 2 x 20 kg
- Sikkerhedsarme: maks. 350 kg
- J-hooks: maks. 250 kg
- 15 højdeindstillinger
- 8 skiveholdere og 2 stangholdere
- Til 50 mm olympiske skiver
Den laveste pris på VirtuFit HR100 Half Rack med Bumper og bænk 110 kg har vi fundet hos SportGym som sælger VirtuFit HR100 Half Rack med Bumper og bænk 110 kg til 9.995 kr.
Vi fremhæver:
- Dip bars og chin-up bar med
- Træn sikkert inde i racket
- Fæster til elastikker
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.Odin Power Rack er et kraftigt power rack, som Apuls anbefaler til den krævende hjemmebruger og til mindre træningsrum. Fordelen ved et power rack er, at du kan træne inde i racket, hvor sikkerhedsarmene fanger stangen på begge sider.
Meget tilbehør med
Der følger chin-up bar og dip bars med, så du kan lave pull-ups og dips uden ekstra køb. J-hooks og sikkerhedsarme er med, og der er fæster til elastikker i siderne, som giver ekstra modstand i squat og bænkpres.
Plads
Racket måler 133 x 176 x 215 cm og har ikke holdere til vægtskiver, så regn med et separat skivestativ. Apuls oplyser ikke en maksimal belastning.
Specifikationer:
- Mål (L x B x H): 133 x 176 x 215 cm
- Chin-up bar og dip bars medfølger
- J-hooks og sikkerhedsarme
- Fæster til elastikker
- Skiveopbevaring: nej
- Maks. belastning: ikke oplyst
Den laveste pris på Odin Power Rack har vi fundet hos Apuls.dk som sælger Odin Power Rack til 9.494 kr.
Vi fremhæver:
- 60 x 60 mm stål
- Skiveholdere bagpå
- Safety bars med
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.Odin Half Rack er et kraftigt half rack i 60 x 60 mm stålprofiler med holdere til vægtskiver bagpå, så skiverne ikke skal ligge på gulvet. Safety bars og J-hooks følger med.
Åbent og overskueligt
Et half rack har stolperne foran dig og sikkerhedsarme, der stikker ud. Det giver mere plads til at gå ind og ud med stangen end i et power rack og gør det let at kombinere med en bænk.
Mål
Racket måler 218 x 165 x 115 cm (H x B x D) og er fastboltet. Apuls oplyser ikke en maksimal belastning.
Specifikationer:
- Mål (H x B x D): 218 x 165 x 115 cm
- Stålprofiler: 60 x 60 mm
- Skiveholdere: ja
- Safety bars og J-hooks medfølger
- Maks. belastning: ikke oplyst
Den laveste pris på Odin Half Rack har vi fundet hos Apuls.dk som sælger Odin Half Rack til 7.999 kr.
Vi fremhæver:
- Klassisk power cage
- Chin-up bar i toppen
- 120 cm bred
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.Nordic Fighter NF Power Rack er et klassisk power cage til hjemmet og mindre motionsrum. Du kan træne inde i racket, hvor stangen er låst mellem stolperne, eller udenfor, hvis du foretrækker det.
Enkelt og solidt
Der følger J-hooks, safety bars og en chin-up bar i toppen med. En dip bar til siden kan købes separat. Racket vejer 82 kg.
Belastning
Den maksimale belastning er 200 kg. Det er rigeligt for de fleste, der træner hjemme, men løfter du meget tungt, er HR100 med 350 kg på sikkerhedsarmene et bedre valg.
Specifikationer:
- Mål (L x B x H): 137 x 120 x 216 cm
- Maks. belastning: 200 kg
- Vægt: 82 kg
- J-hooks, safety bars og chin-up bar
- Skiveopbevaring: nej
Den laveste pris på Nordic Fighter NF Power Rack har vi fundet hos Apuls.dk som sælger Nordic Fighter NF Power Rack til 3.998 kr.
Vi fremhæver:
- Sikkerhedsarme til 350 kg
- 8 skiveholdere
- Kan boltes i gulvet
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.HR100 er det samme half rack som i pakken øverst, men uden bænk, stang og skiver. Det er et godt valg, hvis du allerede har vægte eller vil købe dem hver for sig.
Høj belastning på sikkerhedsarmene
Sikkerhedsarmene tåler 350 kg og J-hooks 250 kg, og begge kan stilles i 15 højder. Chin-up baren har flere greb og kan bruges af personer op til 200 kg.
Opbevaring og fastgørelse
Der er 8 holdere til 50 mm vægtskiver med plads til 50 kg på hver, samt 2 holdere til vægtstænger. Racket har bolthuller, så det kan skrues fast i gulvet, og de nederste stænger kan bruges til elastikker.
Specifikationer:
- Stål: 60 x 60 x 2 mm
- Sikkerhedsarme: maks. 350 kg
- J-hooks: maks. 250 kg
- 15 højdeindstillinger
- Chin-up bar: brugere op til 200 kg
- 8 skiveholdere (maks. 50 kg pr. stk.) og 2 stangholdere
Den laveste pris på VirtuFit HR100 Half Rack har vi fundet hos SportGym som sælger VirtuFit HR100 Half Rack til 3.995 kr.
Vi fremhæver:
- 20 højdeindstillinger
- Multi-grip pull-up bar
- Kan udvides med kabeltræk
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.VirtuFit PR100 er et kompakt power rack med 20 højdeindstillinger til J-hooks og sikkerhedsarme. De mange huller gør det let at finde den rigtige højde til både squat og bænkpres.
Multi-grip pull-up bar
Pull-up baren har flere greb, så du kan variere øvelserne for ryg og arme. Racket har beskyttende fødder og passer til olympiske vægtstænger, træningsbænke og elastikker.
Kan udvides med kabeltræk
PR100 kan udbygges med VirtuFit PR100 Lat Attachment, der giver høj og lav pulley. Bemærk, at J-hooks og sikkerhedsarme er beregnet til 150 kg, og at den maksimale brugervægt er 200 kg.
Specifikationer:
- 20 højdeindstillinger
- J-hooks og sikkerhedsarme: maks. 150 kg
- Maks. brugervægt: 200 kg
- Multi-grip pull-up bar
- Kan udvides med lat attachment (høj og lav pulley)
Den laveste pris på VirtuFit PR100 Power Rack har vi fundet hos SportGym som sælger VirtuFit PR100 Power Rack til 3.995 kr.
Vi fremhæver:
- Skiveopbevaring på racket
- Elastikfæster
- Pull-up med flere greb
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.Adidas Power Rack er et fritstående power rack med 14 justeringspositioner, J-hooks, sikkerhedsarme og en pull-up station med brede, smalle og neutrale greb.
Elastikker og opbevaring
Der er fæster til træningselastikker i både høj og lav position, og vægtskiverne kan opbevares direkte på racket. Gummibelagte fødder beskytter gulvet.
Mål og brugervægt
Racket måler 153 x 128,5 x 218 cm, og Fitnessshoppen oplyser en maksimal brugervægt på 135 kg. Belastningen på J-hooks og sikkerhedsarme er ikke oplyst.
Specifikationer:
- 14 justeringspositioner
- J-hooks og sikkerhedsarme
- Pull-up station med flere greb
- Elastikfæster i høj og lav position
- Skiveopbevaring på racket
- Mål (L x B x H): 153 x 128,5 x 218 cm
- Maks. brugervægt: 135 kg
Den laveste pris på Adidas Power Rack har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk som sælger Adidas Power Rack til 4.099 kr.
Vi fremhæver:
- Tåler 300 kg
- Pull-up bar
- Kompakt
Produktet kan også købes her:
I samarbejde med Forhandleren. Links er reklame.VirtuFit Squatstativ Pro er et kompakt stativ til dig, der vil i gang med squat og bænkpres uden at købe et helt power rack. Det tåler 300 kg og har justerbare J-hooks, korte sikkerhedsarme på 20 cm og en pull-up bar.
Pladsbesparende
Stativet fylder mindre end et half rack og har både holdere til vægtstangen og pinde til 50 mm olympiske skiver.
Korte sikkerhedsarme
Sikkerhedsarmene er 20 cm lange. De kan tage stangen, hvis et løft mislykkes, men giver mindre margen end på de større racks, så placer dig præcist i forhold til stativet.
Specifikationer:
- Maks. belastning: 300 kg
- Justerbare J-hooks
- Sikkerhedsarme: 20 cm
- Pull-up bar
- Skiveholdere til 50 mm skiver og holdere til vægtstang
Den laveste pris på VirtuFit Power Rack Squatstativ Pro har vi fundet hos SportGym som sælger VirtuFit Power Rack Squatstativ Pro til 2.495 kr.
Squat stativ, half rack eller power rack?
De tre typer ligner hinanden, men giver forskellig sikkerhed og plads.
Et squat stativ består af to stolper eller et lille stativ med holdere til stangen. Det er billigt og fylder lidt, men sikkerhedsarmene er korte eller mangler, og det står mindre fast.
Et half rack har to kraftige stolper foran dig, J-hooks og sikkerhedsarme, der stikker ud mod dig. Det er åbent og let at gå ind og ud af, og det har ofte holdere til vægtskiver bagpå.
Et power rack, også kaldet power cage, har fire stolper, og du træner inde i buret. Sikkerhedsarmene sidder på begge sider af dig, så stangen ikke kan falde ud til siden. Det er det sikreste valg, hvis du træner tungt alene.
Det skal du kigge efter, når du køber et squat rack
1. Sikkerhedsarme
Sikkerhedsarme eller safety bars er det vigtigste. De skal kunne stilles lige under den laveste position i dit løft og tåle mere, end du løfter. Kig efter den oplyste belastning på sikkerhedsarmene, ikke kun på selve racket.
2. Belastning på J-hooks
J-hooks er de holdere, stangen hviler i mellem sættene. Hos nogle producenter tåler de langt mindre end resten af racket, så tjek tallet, hvis du løfter tungt.
3. Højde og loft
Mange racks er omkring 2,15 til 2,20 meter høje. Vil du lave pull-ups i baren øverst, skal der være plads over hovedet, så mål loftshøjden, før du bestiller.
4. Antal højder
Jo flere huller i stolperne, jo mere præcist kan du stille J-hooks og sikkerhedsarme. Det betyder mest ved bænkpres, hvor få centimeter gør en stor forskel.
5. Stål og fastgørelse
Stålprofiler på 60 x 60 mm er et godt tegn på et kraftigt rack. Kan racket boltes i gulvet, står det mere fast ved pull-ups og træning med elastikker.
6. Opbevaring og stangstørrelse
Holdere til vægtskiver på racket holder gulvet ryddeligt og giver ekstra vægt nederst, så racket står stabilt. Tjek, om holderne passer til dine skiver. De fleste racks er lavet til 50 mm olympiske skiver.
Hvor meget skal et godt squat rack koste?
Under 1.500 kr. får du et enkelt squat stativ. Det kan fint bruges til let træning, men sikkerhedsarmene er korte, og stabiliteten er begrænset.
Mellem 2.500 og 4.500 kr. ligger de fleste gode half racks og power racks til hjemmet. Her får du sikkerhedsarme, pull-up bar og ofte skiveholdere.
Over 7.000 kr. får du de kraftigste racks og komplette pakker med rack, bænk, vægtstang og vægtskiver. En pakke kan være billigere end at købe delene hver for sig, og du ved, at tingene passer sammen.
Skal man købe et rack med bænk og vægte?
Starter du fra bunden, er en pakke det nemmeste. Du får et rack, en bænk, der passer i højden, en olympisk stang og skiver, der passer til holderne. Har du allerede en bænk eller vægte, er det som regel billigere at købe racket alene og supplere med det, du mangler. Se også vores guide til træningsbænke.
Sådan træner du sikkert i et squat rack
- Stil sikkerhedsarmene lige under den laveste position i dit løft, før du lægger vægt på.
- Stil J-hooks, så stangen hviler ved midten af brystbenet. Så kan du løfte den af uden at gå på tæer.
- Brug låse på stangen, så skiverne ikke glider af i et skævt løft.
- Læg gummimåtter under racket. De beskytter gulvet og dæmper, hvis stangen sættes hårdt ned.
- Efterspænd bolte og skruer med jævne mellemrum.